Las malas posturas, la falta de ejercicio y los malos hábitos son los causantes de tantas molestias y sobre cargas en esas zonas mas débiles de nuestro cuerpo como pueden ser: la zona cervical y lumbar.
El stress es uno de los motivos causantes de dolores lumbares.
Recuerda que hacer ejercicio físico como pilates y descansar en las horas de sueño, ayudan a prevenir este tipo de dolencias.
http://www.blogdefarmacia.com/claves-para-prevenir-dolores-de-espalda/
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