Consejos ¿Cómo aliviar el dolor de rodilla?

Es muy habitual tener molestias en las rodillas por sobrecarga muscular. El trabajo diario, la falta de ejercicio y una vida sedentaria hacen que sea un aliciente para incrementar este tipo síntomas, causando molestias y no permitiendo realizar trabajos en el día a día. Por ello vamos a darte una serie de consejos y ejercicios rutinarios que deberás de realizar habitualmente para tonificar los músculos y disminuir el dolor en las articulaciones, evitando males mayores. Se aconseja realizar trabajo de pilates

Si quieres más información pincha en el siguiente enlace:

¿Como aliviar el dolor de rodilla?